SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Wzruszające chwile przeżyła rodzina Lee Richardsona, częstochowscy kibice pożegnali zmarłego Żużlowca. http://www.wczestochowie.pl/kategoria/sport,zuzel/9082,rodzina-lee-richardsona-podziekowala-wlokniarzowi-i-jego-kibicom Cześć jego pamięci

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5366 Data: 2012-05-17 11:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • typowy cykl masowy, dobór suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam przez ostatnie dwa tyg leciałem na metce, ale postanowiłem to odstawic bo chyba mietek nie dla mnie i strasznie sie na tym czułem. Teraz planuje zrobić cykl na suplach a mianowicie mam już zakupione takie odżywki jak; -Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 g -Olimp - CARBONOX -2x SFD - Wpc protein plus 750g - pół puszki 388g Mesomorph - Olimp [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2015-02-23 14:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon+hmb+MonsterMass+Lglutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    !Trec - Nitrobolon 240kaps.+60=300kaps. VIP Olimp - HMB Mega Caps - 300kaps. 1250mg Biogenix - Monster Mass - 5000g Olimp - L-Glutamine Mega Caps - 300kaps. Omega3 Vitamin Sport Witam, jestem bardzo szczuply waze 59kg przy wzroscie :) dosc wysoki:P chce w koncu cos z tym zrobic i skomponowalem sobie takie polaczenie... Planuje cwiczyc codziennie.. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2006-11-27 13:41:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Gryf i obciążenia

    Temat
    Trening w domu

    Cześć, Chcę kupić gryf i obciążenia do niego i mam kilka pytań: 1. Sprzęt firmy hop sport jest ok? 2. Posiadam już sztangielki z łacznym obciażeniem 34kg dlatego żeby zaoszczędzić $$$ chciałbym wybrać taki gryf i ciężary żeby to wszystko było kompatybilne. Średnica sztangielek to ok 24mm. Obciążenia mają 26-27mm. Gryf 25mm będzie ok? Czy nowe [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2015-06-15 10:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę diety na redukcję

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 80 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 75 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zrowa Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2016-05-15 21:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma + witaminy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 30 mg 300 % -Witamina b6 750 % Tyle mamy w 3 tabletkach a słyszałem ze w wieku takim jak ja to o wiele zadużo ile brac tabletek 2 czy 1 ? I jeszcze sprawa multiple sport co ma w sobie 15 mg cynku aż 190 mg magnezu 1 Tabletka tego zma daje jakies 140 magnzu + 190 z multiple co łacznie da nam 340 czyli prawie 100 % dziennego 25 mg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2012-08-04 17:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Po małych zakupach w sklepie SFD od 1 wrzesnia zaczne drugi cykl na kreatynie,zaopatrzyłem sie w Mutant Mass + Sport One Bio Iso Whey 120 tabletek Ostrowia WPC 80 to wiem dawkować do uzupełnienia braków w diecie Vitalmax - Creatin Monohydrate - 300 g Biogenix - Cell Pump Orange - 665g Z tego co wyczytałem na forum to najlepiej jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2008-08-11 23:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny - Varus

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie chcę się zbytnio zalać, ponieważ wiem jak później ciężko to spalić. Do obliczenia mojego zapotrzebowania kcal użyłem wzoru który znalazłem w gazetce "kulturystyka sport dla wszystkich" który wygląda tak: waga x 30 + 10%wagi. Moje zapotrzebowanie według tego wzoru wynosi 2800 kcal. Wklejam teraz moją dietkę do oceny. Dodatkowo będę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2012-12-02 12:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ulozylem sobie taki zestaw i chcialbym poznac wasze zdanie. co ewentualnie dolozyc badz zmienic.Cykl chcialbym pociagnac tak z 8tyg widomo ze jak sie cos skonczy do dokupie. Jesli ma ktos jakies inne propozycje jesli chodzi o suple to slucham ;p co do dawkowania to mysle ze standardowo jak na opakowaniu. Muscle Pharm ASSAULT 740g OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2012-12-10 21:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 97 Wzrost : 191 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% -30% Aktywność : praca fizyczna / akordowa Uprawiany sport : 3x siłownia plus rowerek Stan zdrowia : ok Przyszedł czas na małe zmiany, zaczął przeszkadzać mi brzuch... cwiczyłem bez diety jednak nie przynosiło to większych efektów. moje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2015-11-08 23:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poręcze do dipów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Co byście na moim miejscu wybrali z tych dwóch opcji: 1.http://allegro.pl/porecze-scienne-do-pompek-tomsport-odzywka-i6153596995.html?reco_id=2f28fa33-88a3-11e6-a0de-56847afe9799&ars_rule_id=201&ars_socket_id=30&ars_source=ars typowe do dipów, ale znalazłem jeszcze takie: 2. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2016-10-02 15:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena osiągów poprawka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga :84,7 Wzrost : 186 Staż treningowy:2,5 roku Obwód pasa:82 Obwód klaty:113 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4 razyw tygodniu, crossfit 1x,aeroby 2x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: plywanie , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2013-05-25 16:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLUZA PROSTO 100zł

    Temat
    Targowisko

    Witam mam do sprzedania bluze prosto za 119zł bluza oryginalna nie zadne made in china ma 3 oryginalne metki jest Niebieska z kapturem naszycie PROSTO na klatce oraz litera P na kapturze.. rocznik zima 2008 Sport.. bluza prawie nieuzywana noszona tylko tamego roku kilka razy zimą koszt w sklepie 220zł Rozmiar L (przy rozmiarze XL też bedzie dobrze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2009-08-29 18:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pas kulturystyczny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam problem gdyz mam skrzywienie kregosłupa 2 stopnia w bodajze 5 stopniowej skali(5 najwieksze) i lekarz kazal mi rozpoczac treningi na silowni. doszlo do tego ze ten sport naprawde mnie wciagnal i mimo ze trenuje dopiero 5 miechow to mam zapal ciagle to kontynuowac. na pocztku mojej przygody z silownia unikalem martwego ciagu i wioslowania [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2007-02-25 13:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgubienie tłuszczu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. mam 16 lat,180 cm wzrostu około 73 kg. schudłem już prawie 30 kg. prawie,bo zacząłem uprawiać regularnie sport i tłuszcz zamienił sie w mięśnie. teraz z dużego brzucha został mi taki wałeczek na dole i jeszcze sporo tłuszczu na klacie. na razie zdrowo się odżywiam,codziennie biegam,od dzisiaj ide na siłkę,mam kreatynę. cały czas w domu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2011-07-04 11:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale również dla tych, którzy z nami tam byli - profesjonalny spot podsumowujący wszystko to, co się działo za sprawą Olimp team i marki Olimp Sport Nutrition®!!! Gwiazdy sportu światowego formatu, świetna muzyka, gorące dziewczyny, niesamowite show, widowiskowy poledance w wykoniu mistrzyni, zapierający dech bodypainting, super samochody, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2013-04-27 20:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz Tłuszczu VS Choroba

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 16 Waga : 90 (redukcja ze 97-wciąż schodzę niżej) Wzrost : 174 Staż treningowy: 3 miesięcy Obwód pasa: 102 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 65 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tygodniu Dieta: Jest Cel/problem/opis: Spalacz tłuszczu a Choroba Witam jestem początkujący dopiera zaczynam zabawę z siłką i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2015-06-22 15:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://sport.onet.pl/0,1248762,1378141,wiadomosc.html nie wiem czy było... szukałem, ale nie znalazłem. wg. mnie to to jest chore, że organizatorzy wogóle pozwalają na takie coś, przecież on z taką eksploatacja organizmu w tym wieku może nnabawić się kalectwa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5033 Data: 2006-08-31 23:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrobic?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Od pewnego czasu zamierzam zaczac uprawiac jakis sport, aby schudnac, a potem potem poprawiac kondycje. Myslalam o bieganiu i plywaniu. Ale jak zaczac cwiczyc, aby tracic na wadze? Od jakiego dystansu powinnam zaczyc i z jaka predkoscia powinnam biegac? Dodam, ze mam 173 i waze okolo 66 kg. Najgorzej jest u mnie z udami i brzuchem. Moge liczyc [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2005-10-20 16:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, planuję kupić ławeczkę w marbo. Trochę poczytałem tematy, które tu były, ale mimo wszystko chciałbym się upewnić. Czy ta ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html byłaby odpowiednia dla mnie ? Ćwiczę w domu od kilku miesięcy, hantlami i na drążku. Wytrzymałość 250 kg w zupełności mi wystarcza, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2011-09-08 21:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)